Ini Perbuatan Yang Boleh Merosakkan Buah Pinggang Anda, Antaranya Suka Tidur

Buah pinggang atau ginjal merupakan organ yang mempunyai peranan utama bagi mengekalkan imbangan homeostatik cecair badan dengan penapisan dan penyingkiran metabolit (seperti urea) dan galian dari darah dan menyingkirkannya, bersama air, sebagai kencing.

Menurut laporan, kira-kira 15% daripada rakyat Malaysia menghidap penyakit buah pinggang kronik pelbagai peringkat dan ia agak membimbangkan ramai pihak. Memetik hantaran dari portal Hello Doktor, terdapat tujuh tabiat harian kita yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang:

  • #1 Pengambilan garam yang banyak.
  • #2 Kurang ambil air dan dehidrasi
  • #3 Pengambilan gula yang tinggi dalam makanan dan minuman
  • #4 Tidak cukup tidur menyebabkan buah pinggang bekerja kuat
  • #5 Duduk terlalu lama menyebabkan pengaliran darah terhad
  • #6 Penggunaan ubat seperti ubatan tahan sakit yang tidak terkawal
  • #7 Gaya hidup tidak sihat seperti menghisap rokok dan meminum alkohol

Justeru anda dinasihatkan untuk mengentikan segala tabiat yang tidak sihat seperti dinyatakan diatas agar manfaat kesihatan tubuh badan dapat dipelihara.

kredit syok

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*